Новое на сайте:

как похудеть после родовПоявление на свет новой жизни - это всегда огромная радость. Однако, вместе с новыми светлыми чувствами, мамам приходится испытывать и серьезные стрессы. Нехватка времени, множество хлопот, связанных с заботой о малыше, новый распорядок дня, и, как правило, лишний вес - вот неполный перечень проблем, наваливающихся на плечи мамочек после родов.

как убрать животТонкая талия и плоский живот - мечта многих. Чтобы достигнуть этой мечты важно разобраться в причинах появления лишнего веса в районе талии. Чтобы убрать живот нужно не только делать упражнения и правильно питаться, важно также уметь справляться со стрессами и избавляться от вредных привычек.

12 советов худеющимИногда похудение превращается в утомительный процесс, отнимающий много сил и времени. А желанные результаты даже не маячат на горизонте. Для тех, кто устал бороться с лишним весом, мы рекомендуем передохнуть и почитать двенадцать простых рекомендаций для легкого и приятного похудения.

как ускорить метаболизм Что такое метаболизм можно объяснить на примере. Двое людей съели калорийный ужин. У одного человека на утро оказывается привес, а у другого  сытная еда никак не сказалась на весе. Разница между ними - в скорости метаболизма, или обмена веществ. У первого он замедлен, а второй - счастливый обладатель хорошего обмена веществ. При ускоренном обмене веществ затрачивается больше калорий, а значит, нужно меньше усилий, чтобы сбросить или удержать вес. Давайте узнаем, как можно ускорить свой метаболизм.

Стресс вредит нашему здоровью. Когда Вы расстроены, злитесь или боитесь чего-то, страдают все системы организма. И лишь немногие знают, что стресс может стать причиной лишних килограммов. Именно из-за стресса так трудно похудеть, особенно в талии.

Помните анекдот про ангела? Сидит мужчина и ворчит: «Работа ужасная, денег нет, жена сварливая, погода мерзкая, в доме бардак, дети не слушаются, жизнь отвратительная!» Ангел за его спиной записывает в блокнот: «Странные желания, но придется исполнять!»

Наше подсознание, как этот ангел, всегда исполняет то, что мы думаем. А что делать, если мы очень хотим похудеть, а в мозгу засели одни и те же мысли: «Я толстая, мне трудно худеть, я не могу без сладкого, у меня нет силы воли, мне трудно двигаться и т. д.»? Тогда на помощь приходят аффирмации - секретное оружие в борьбе с лишним весом.

Итак, мы разобрались в прошлой статье, что для стройности нам нужно превратить подсознание из противника в надежного союзника. Для этого нужно устранить старые, ненужные установки и цели и задать новый курс. Существуют различные способы, как это сделать. Давайте рассмотрим те из них, которые действительно работают и помогают успешно похудеть.

Вы когда-нибудь замечали, что, когда дело доходит до любых изменений, все волевые усилия становятся напрасны? Кто начинал делать пробежки "с понедельника", худел "с нового года" и садился на диету "с первого числа"? Наверняка помните, что если дело и доходило до нескольких утренних подъемов или заполнения холодильника зелеными овощами, энтузиазм быстро иссякал и сами собой появлялись отговорки. "Дождь идет, пробегусь завтра". "Съем булочку, от одной вреда не будет". Знакомая ситуация? Такое ощущение, как будто принимает решение один человек, а делает совершенно другой. Так почему так происходит и кто на самом деле управляет нашими поступками

Почему-то, когда речь заходит о похудении, сначала все вспоминают о диетах, потом о правильном питании и тренировках, о таблетках и добавках, поясах и тренажерах... но проходит время — и вес после диет возвращается, тренажеры и пояса пылятся на балконе, здоровые рецепты вспоминаются после очередных праздников, а зарядка, в лучшем случае, делается раз в неделю, через «не хочу». Почему же не получается похудеть?

Хочу поделиться просто волшебным средством для ускорения похудения. Кроме того, кожа становится гладкой и упругой, сходит отечность, улучшается цвет кожи. Буквально с первого раза это средство уменьшает объемы. Это чудесное средство - обертывания. Их можно делать дома. Если есть необходимость похудеть, избавиться от целлюлита и подтянуть кожу, а также хотя бы час свободного времени через день - не раздумывайте, идите в магазин за доступными ингредиентами и начинайте курс обертываний! 

Страница 1 из 2

Добро пожаловать на сайт Drop-the-fat.ru!

Drop-the-fat.ru - это сайт для всех, кто хочет похудеть легко и с удовольствием. 

Здесь Вы найдете самые простые и эффективные упражнения для похудения, все о правильном и здоровом питании для похудения, вкусные и полезные рецепты для похудения на каждый день, а также много полезного для правильного и приятного сброса веса. Если Вы новичок в вопросах похудения - прочитайте про основы здорового питания, а также про продукты, от которых нужно отказаться, чтобы похудеть. Также посмотрите материал о продуктах - жиросжигателях. Также не забудьте заглядывать в блог, в нем Вы найдете много полезного, например, как делать обертывания для похудения, или что такое аффирмации для похудения. Если Вам нравится йога, полезная еда, здоровый образ жизни, позитивное мышление и Вы хотите иметь идеальное тело - этот сайт сделан для Вас! Если Вам нравится материал - нажмите "Мне нравится" или выскажитесь в комментарии. Также Вы можете опубликовать полезную информацию с сайта у себя в блоге или на страничке в соц сети одним нажатием. Желаю Вам приятного и легкого похудения!